Squash

Squash ist eine höchst dynamische und schnelle Sportart, ein sogenanntes Rückschlagspiel. Der Begriff Squash kommt aus dem Englischen und bedeutet "zusammendrücken" und "zerquetschen". Gespielt wird Sqash von zwei Spielern (Einzel) oder vier Spielern (Doppel), man verwendet spezielle Squashschläger und Sqashbälle, die je nach Spielniveau eine andere Beschaffenheit aufweisen und somit das Tempo im Spiel bestimmen, Fortgeschrittene spielen in der Regel mit einem langsamen Ball, denn diesen nach dem ersten Aufticken noch zu spieln, ist sehr schwierig, da er längst nicht so sprunghaft ist, wie ein schnellerer Ball. Der Sqashcourt ist das Spielfeld, ein Innenfeld, umsäumt von drei Glaswänden und einer normalen Wand, an der der Ball zunächst gespielt wird. Die anderen drei Wände können im Laufe des Spiels miteinbezogen werden, was die Dynamik steigert und enorme Flexibilität und Reaktionsvermögen der Spieler erforderlich macht. Das Ziel des Spiels ist, den Ball so zu schlagen, dass der Gegner ihn nach einmaligem Aufticken auf dem Boden nicht mehr erreichen und somit spielen kann.

Squash in seiner Anfangszeit

Squash wurde bereits Mitte des 19. Jahrhunderts in England gespielt, in den 30ger Jahren wurden in Deutschland die ersten Courts gebaut und der Sport verbreitete immer mehr. In den 70gern erfuhr der Squashsport großen Zulauf und erfreute sich großer Beliebtheit, was zur Folge hatte, dass Squashanlagen gebaut wurden und Vereine gegründet wurden.

Die Besonderheiten des Squash

Das Besondere am Squash ist vor allem der Ball, dieser ist aus Gummi und etwa so groß wie ein Tischtennisball. Der Ball ist hohl und mit einem Tropfen Flüssiggas gefüllt, wodurch ein Überdruck bei Erwärmung entsteht. Der Ball wird also zunächst warmgespielt bis er seine entsprechende Beschaffenheit und Sprungfähigkeit aufweist. Die unterschiedlichen Bälle sind durch eine Markierung gekennzeichnet von ganz langsam bis hin zu schnell. Bei fortgeschrittenen Spielern kann ein Ball während eins Squashspiels eine Geschwindigkeit von bis zu 200 km/h erreichen. Somit liegt es auf der Hand, dass man bei diesem Spiel schnell sein muss und garantiert ins Schwitzen kommt. Da so ein Ball bei entsprechender Geschwindigkeit für den Spieler gefährlich sein kann, insbesonder auch, weil nach dem Aufschlag an allen Wänden gespielt werden kann und so der Ball von allen Seiten kommen kann, empfiehlt es sich, gerade bei Spielen zwischen Fortgeschrittenen, einen Augenschutz zu tragen. Auch sollte man sich selbst vorher genügend aufwärmen, dies kann man ja mit dem Aufwärmen des Balls verbinden und erstmal locker an die Wand spielen. Ein anschließendes Stretching ist angebracht, um vor Muskelkatern, Übersäuerungen oder gar Zerrungen zu schützen.